유료 4월 봄인사말(건강동호회장 동호회원 안부인사말)

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지금과는 다른 노력을 기울일 때에 성공을 이룹니다.
건강동호회 회원여러분, 안녕하십니까.
몸과 마음이 노곤해지기 쉬운 4월입니다.
그렇게 꿈꾸던 활기찬 봄이 되었지만 정작 자신은 딴생각을 품고 있는지 돌아보아야 합니다.
따뜻해진 봄볕 아래 스르르 잠이라도 들면 큰일입니다.
긴장이 풀린 채 생활을 하고 있지는 않으신지요?
요즘 점심때 밥을 먹고 나면 오후가 되어서 왜 이리 정신을 차리기 어려운지 모르겠습니다.
무섭게 달려드는 졸음을 쫓아내기 위해 연거푸 카페인을 섭취하기도 하고 피로를 풀기 위해 맑은 공기를 쏘이며 달달한 초콜릿 한 조각을 먹기도 하는데요.

따뜻한 바람이 불어 춘곤증인지 만성피로증후군인지 헷갈리기도 합니다.
춘곤증이라면 가벼운 운동과 무리하지 않는 생활습관을 들이는 것이 도움이 된다고 합니다.
만성피로는 한 달 이상 충분한 수면에도 불구하고 피로감을 느낀다는 점에서 춘곤증과 비슷하지만, 단기 기억력 감퇴, 정신집중 장애, 우울증, 두통을 동반합니다.

특히나 만성피로는 각종 질환에 노출될 수 있다고 하니 한 달 이상 피로감을 느끼는 30~40대라면 병원을 찾는 것이 좋다고 합니다.
계절이 바뀌는 때이니 건강을 챙기는 습관을 들이는 것이 어떨까요?   (이하 생략)
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• 출판사 : 도서출판 예스폼 • 파일형태 : hwp
• 발행일 : 2016년 6월 • 페이지수 : 1,906 page
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