ÀÏÀÏ ±³À°°èȹ¾È(Çпø¿ë) - ¼¶³×ÀÏ 0page
ÀÏÀÏ ±³À°°èȹ¾È(Çпø¿ë) - ½æ³×ÀÏ 1
¼­½Ä»çÀü ÀÚ¼¼È÷ º¸±â ÀÏÀÏ ±³À°°èȹ¾È [daily training plan, ìíìí ÎçëÀͪüñäÐ]

ÀÏÀϱ³À°°èȹ¾ÈÀº Çпø»ýÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀϺ°·Î ½ÃÇàÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ±³À° ³»¿ëÀ» ±âÀçÇÏ´Â ¼­½ÄÀÌ´Ù.
±³À°°èȹ¾ÈÀ» ÀÛ¼ºÇÒ ¶§¿¡´Â ÇнÀ Áøµµ¿¡ µû¶ó ü°èÀûÀ¸·Î ÇлýµéÀ» ÁöµµÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °èȹÀ» ¼ö¸³ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÏÀϱ³À°°èȹ¾ÈÀº °ú¸ñº°·Î Ç׸ñÀ» ´Ù¸£°Ô ±¸¼ºÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´ã´ç±³»ç°¡ °èȹÇÏ´Â 1³â ±³À° °úÁ¤¿¡ µû¶ó ÇÏ·ç ÇнÀ ¸ñÇ¥·®À» ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °èȹÇÑ´Ù.

¿¬°ü Ãßõ¼­½Ä
YF-FOR-345045 ÀÏÀÏ ±³À°°èȹ¾È(Çпø¿ë)
  • ºÐ·®
  • Á¶È¸
  • ÀÌ¿ëµî±Þ
  • Èıâ Æò°¡
°ú¸ñ¸í, ´Ü¿ø¸í, ½Ã°£, ±³À°³»¿ëµîÀÇ ³»¿ëÀ» ±âÀÔÇÏ¿© ÀÏÀÏ ±³À°°èȹ¾ÈÀ» ÀÛ¼ºÇÒ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â ÀÏÀÏ ±³À°°èȹ¾È(Çпø¿ë)¾ç½ÄÀÔ´Ï´Ù.
¿øÇÏ´Â Æ÷¸ËÀ¸·Î ´Ù¿î¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
¿ùÁ¤¾×À¸·Î ÀÌ¿ëÇϱâ

¿ù 9,900¿øÀ¸·Î ¸ðµç ¼­½ÄÀ» ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

9,900¿ø
Chat GPT
ºÐÀ§±â
  • ¿¹Àǹٸ¥
  • Ä£±ÙÇÑ
  • »ç¹«ÀûÀÎ
  • ´ÜÈ£ÇÑ
ÀÌ¿ëÈıâ (0)

¼ÖÁ÷ÇÑ Èı⸦ ³²°ÜÁֽŠȸ¿ø´Ô²² ½ºÅ¸¹÷½º ±âÇÁƼÄÜÀ» µå¸³´Ï´Ù.

Èıâ ÀÛ¼º