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유료회원 운동일지(일자별) - 섬네일 1page
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운동일지(일자별)

상품번호
YF-FOR-414018
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1 page
조회
499 건
파일 포맷
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이용등급
유료회원
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피트니스에서 개인의 운동을 진행하며 운동내용을 기록하기 위한 양식으로 운동구분과 횟수 및 무게 등 내용을 입력하는 운동일지(일자별) 양식입니다.
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#운동일지 #일자별 #일지 #일자 #일보 #운동
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예스폼

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운동일지 [exercise journal, 運動日誌] 조회수 575

운동일지란 하루 동안 운동한 내용을 작성하는 문서로서, 일상생활에서 운동 습관을 기록하고 관리하기 위한 목적으로 사용한다.
운동일지에는 작성 일자와 운동의 종류, 운동의 강도 등을 정확히 기재해야 한다.

또 운동 시간을 분 단위로 작성하고, 이에 따른 소비 열량을 산출해 함께 기재하도록 한다.
운동일지에 정형화된 양식은 없으며, 운동의 목적과 내용에 따라 구성 항목이 달라질 수 있다.
또 필요에 따라 섭취한 음식의 열량 등을 기재한 식사일지를 병행하여 작성할 수 있다.

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