¿µ¹® ¿îµ¿±â·ÏºÎ (Exercise Log) - ¼¶³×ÀÏ 0page
¿µ¹® ¿îµ¿±â·ÏºÎ (Exercise Log) - ½æ³×ÀÏ 1
¼­½Ä»çÀü ÀÚ¼¼È÷ º¸±â ±â·ÏºÎ [record book, ÑÀÖâÝ­]

±â·ÏºÎ¶õ ƯÁ¤ ´ë»ó¿¡ °üÇÏ¿© Åä´ë°¡ µÇµµ·Ï ÀÏÁ¤ÇÑ ¾ç½ÄÀ¸·Î ±â·ÏÇÑ ÀåºÎ¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
¿©·¯ ºÎ¼­¿¡¼­ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °¢ ºÎ¼­ÀÇ ¾÷¹« ³»¿ë¿¡ µû¶ó ±â·ÏºÎÀÇ Ç׸ñµµ ´Ù¸£°Ô ÁöÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿¹¸¦ µé¾î ±â¾÷¿î¿µ °úÁ¤¿¡¼­ ¼öÀÍÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ÁöÃâÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿´À» °æ¿ì ÀÚ±ÝÀ» °ü¸®ÇÏ´Â ºÎ¼­¿¡ ȸ»ç ÀÚ±ÝÀÇ »ç¿ëÀ» Çã¶ô¹Þ°í, Ãâ³³À» ½ÂÀÎ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
°ø±ÝÀ» ÁöÃâÇϱâ·Î °áÁ¤µÈ ³»¿ëÀ» °ü¸®ÇÒ ¶§´Â ±â·ÏºÎÀÇ »ç¿ëÀ¸·Î °¢ ÁöÃâÇ׸ñÀ» ±â·ÏÇÏ°í ÁöÃâ¹æ¹ý°ú 󸮰á°ú¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿¬°ü Ãßõ¼­½Ä
YF-FOR-415074 ¿µ¹® ¿îµ¿±â·ÏºÎ (Exercise Log)
  • ºÐ·®
  • Á¶È¸
  • ÀÌ¿ëµî±Þ
  • Èıâ Æò°¡
ÀÏÀÏ ¿îµ¿ÀÇ ¼¼ºÎ Á¤º¸¸¦ Á¤¸®ÇÏ°í, ¿îµ¿ ¼º°ú¸¦ ÃßÀûÇϸç ÇâÈÄ ÈÆ·ÃÀ» °èȹÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿îµ¿±â·ÏºÎ ÅÛÇø´ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ´Â Çコ ¹× °Ç°­ °ü¸®¿¡ À¯¿ëÇÏ¸ç °³ÀÎÀÇ ¿îµ¿ ¼º°ú¸¦ ÆľÇÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

This is an exercise log template that helps you organize detailed information about your daily workouts, track exercise performance, and plan for future training sessions.
It is valuable for both fitness and health management, assisting in monitoring and assessing personal exercise achievements.
¿øÇÏ´Â Æ÷¸ËÀ¸·Î ´Ù¿î¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
  • Microsoft Excel (xlsx)
  • Google Sheets
¿ùÁ¤¾×À¸·Î ÀÌ¿ëÇϱâ

¿ù 9,900¿øÀ¸·Î ¸ðµç ¼­½ÄÀ» ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

9,900¿ø
Chat GPT
ºÐÀ§±â
  • ¿¹Àǹٸ¥
  • Ä£±ÙÇÑ
  • »ç¹«ÀûÀÎ
  • ´ÜÈ£ÇÑ
ÀÌ¿ëÈıâ (0)

¼ÖÁ÷ÇÑ Èı⸦ ³²°ÜÁֽŠȸ¿ø´Ô²² ½ºÅ¸¹÷½º ±âÇÁƼÄÜÀ» µå¸³´Ï´Ù.

Èıâ ÀÛ¼º