ÀÏÀÏ °èȹǥ¶õ ÇÏ·ç ÀÏÁ¤À» °èȹÇϰí Á¤¸®ÇÒ ¼ö Àִ ǥ Çü½ÄÀÇ ¹®¼¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
ÀÏÀÏ °èȹǥ¿¡´Â ½Ã°£ ¼ø¼¿¡ µû¸¥ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÀϰúÀÇ ³»¿ëÀ» ¿ÀÀü°ú ¿ÀÈÄ·Î ±¸ºÐÇÏ¿© ¾Ë¾Æº¸±â ½±°Ô ±âÀçÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
½Ã°£º°·Î ÇØ¾ß ÇÒ ¾÷¹«°¡ ´Ù¾çÇÑ °æ¿ì, Àϰú°èȹǥ¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ°Ô µÇ¸é ¾÷¹« ó¸®¿Í ½Ã°£ °ü¸®¸¦ È¿À²ÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
¿¹½ºÆû ¼½Ä»çÀü > ȸ»ç¼½Ä > °æ¿µ/°ü¸®¼½Ä > ÀÏÀÏ °èȹǥ (daily plan, ìíìí ͪüñøú)